Prävention – Förderung des eigenen Gesundheitspotenzials. Ziel von Prävention und der Berufsgruppe der Präventologen ist es, Menschen darin zu unterstützen ihr eigenes Gesundheitspotenzial zu entdecken und zu fördern. Präventologen sind Starthelfer in ein gesünderes Leben. Sie arbeiten mit den drei Säulen der Prävention: gesunde Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit (mentale Fitness). Sie befähigen zu einem gesünderen Verhalten. Dies beginnt schon im Kindergarten und setzt sich in Schule und Beruf fort. So profitieren auch Betriebe von den Kenntnissen der Präventologen. Diese drei Säulen bestimmen auch die Ausrichtung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Als geprüfte Präventologin^® und Trainerin für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson halte ich Vorträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen und leite Gruppen an die Muskelrelaxation zu erlernen.